Meditace

13. září 2007 v 14:10 | screamo |  Buddhismus
Meditace
Dalším prvkem buddhismu je meditace,která silně stimuluje psychologický stav člověka a dovede ho i ke stavu blaha a dobra.Pomocí meditace se člověk dokáže velice rychle a příjemně uvolnit,zbavit se stresu a napětí a v neposlední řadě také se soustředit a psychicky se na něco připravit.Je mnoho mylných názorů na meditaci,například,že jedinec sedí a vydává podivné zvuky.Právě že naopak.Ke provozování meditace je zapotřebí,aby okolí okolo jedince muselo být co nejméně hlasité,nejlépe,úplně tiché.Jedinec si sedne na dečku či kobereček směrem k východu do polohy Buddhy(člověk sedí v tureckém sedě a má ruce volně položené na kolenou)a soustředí se pouze na svůj dech.Z vlastní zkušenosti,protože jsem buddhismus dříve praktikoval,mohu říci,že meditace je velmi příjemná a že se po ní člověk opravdu cítí velmi klidný a jakoby "lehký od všech myšlenek".
V buddhistickém pojetí slouží meditace ke spojení se s Buddhou.Buddha,pravým jménem Siddhártha Gautama(Buddha je ze sanskrtu a znamená probuzený,osvícený,ten,jež spatřil pravdu),není žádný spasitel či bůh,nýbrž je doloženo,že doopravdy žil a je pouze zakladatelem buddhismu a jako první dokázal dojít k nirváně a prohlédnout pravdu.Buddhisté proto k němu meditují jako ke vzoru jejich životní pouti.
Meditace probíhá jako několikastupňový vizualizační proces, jehož úkolem je naučit meditující najít cestu do svého nitra. Tato tantrická cesta ke spáse není útěkem ze světa, ale cestou do nitra světa, způsobem sjednocení protikladů. Všechna buddhistická meditace dosahuje svého vrcholu v rozjímání a pochopení neosobního charakteru vlastního těla a všech duševních funkcí i světa zkušenosti, všech elementů existence a egocentrismu. Nazývá se meditace anattá.Když provádíte meditační cvičení, spíše než abyste sledovali svůj dech, raději se s ním postupně ztotožněte, jako byste se jím začali stávat. Dech, dýchající a dýchání pomalu splynou; dualita a rozdělení se rozpustí. Aby meditace mohla nastat, musí být vytvořeny klidné a příhodné podmínky. Než získáte kontrolu nad svou myslí, potřebujete napřed zklidnit její prostředí. V této chvíli je mysl jako plamen svíčky - nestálá, mihotavá a stále se mění a třepotá v prudkých větrech našich myšlenek a emocí. Plamen bude hořet klidně jenom když zklidníte okolní vzduch. Začít spatřovat přirozenost mysli a spočívat v ní lze, až když utišíte neklid svých myšlenek a emocí. Na druhé straně jakmile pomocí meditace naleznete rovnováhu, hluky a rozptýlení všeho druhu budou mít daleko menší účinek.Smyslem meditace není její délka. Smyslem je to, jestli vás cvičení skutečně přivádí do jistého stavu bdělosti a přítomnosti, ve kterém jste trochu otevření a schopní spojit se s podstatou svého srdce. Při meditaci musí být mysl upřena na jediný předmět, aby se vyvinula "jednobodovost mysli". Existují různé meditační techniky, z nichž jedna je zde popsána, totiž technika mentální koncentrace. Při duchovním praktikování užíváme meditaci k tomu, abychom se obeznámili s daným objektem. Tímto objektem nemusí být nějaká fyzická věc, jako třeba Buddhův obraz. Tímto objektem může být duševní stav, jako třeba trpělivost, kterou v sobě kultivujeme právě meditativní kontemplací. Stejně tak jím může být i rytmický dech, kterým koncentrujeme svou rozháranou mysl.A tím se vlastně dostáváme k věci,která buddhismus odděluje od ostatních náboženství-popírá existenci jakéhokoliv Stvořitele či Spasitele,popírá existenci božstva či vzniku vesmíru.Podle buddhismu je vesmír něco,co nikdy nezačalo,vždy to bylo a nikdy to neskončí.Vše je nekonečné,i vaše duše,která neustále putuje do nových těl a až teprve nirvána zajistí to,že duše zanikne.Nirvána je jediná věc,která umožňuje zánik něčeho.Buddhismu se též také říká Zlatá Střední cesta,jelikož se nevyznačuje vírou v bohy či tvořitele jako křesťanství či islám,ale také nepraktikuje přísné tělesné odříkání a sebetrýznění jako hinduismus či džínismus.Nabízí jedince dokonalé psychické rozpoložení mysli a život v mravnosti,ale né přehnané(například dovoluje pohlavní styk před manželstvím,ale musí být zákonný-například u nás by podle buddhismu mohl patnáctiletý kluk provozovat pohlavní styk,ale čtrnáctiletý nikoliv,protože je pod zákonem ČR).Buddhismus je o respektu ke všemu a ke všem.Proto nesmíte jako věřící zabít jakéhokoliv tvora,ať už je to pouhý mravenec,protože ten mohl být v minulém životě člověk(praktikuje se hlavně ve vadžrajáně,což je odnož mahajány,provozující se v Tibetu).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama